Hydrorider es, para que entendamos mejor la actividad, algo parecido a lo que sería practicar
Spinning dentro del agua. Aunque en principio parece que las dos actividades no parece que encajen demasiado, incluso manteniendo diferencias en su técnica y en su forma, parece ser que alguien las ha sabido combinar. Ambas denominaciones, recordemos, son marcas comerciales es por eso que podemos encontrarnos la misma actividad con otro nombre. Aclaro que a mí nadie me paga por nombrar marcas comerciales, pero así es como la he encontrado y así la llamaré.
 |
| Practicando Hydrorider. |
Las clases de Hydrorider en esencia, tratan de introducir una bicicleta estática adaptada al agua y pedalear al ritmo de la música a la par que es posible realizar ejercicios diversos con los brazos y tronco e incluso con material auxiliar, todo ello sin olvidar que el agua ofrece más resistencia a los movimientos, por lo que quizás y a primera vista, podamos pensar que los músculos se desarrollarían más deprisa.
La actividad se adapta a todo tipo de clientes y el objetivo es plantear una sesión, un entrenamiento, divertido, ameno pero donde trabajemos tanto la capacidad aeróbica como a nivel de fortalecimiento muscular del tren superior sin despreciar el trabajo del abdomen y cuadro lumbar. El objetivo por tanto es obtener un trabajo completo y equilibrado en las sesiones que se trabajen todos los músculos del cuerpo. Tenéis mucha y más completa información en los enlaces de las fuentes.
 |
| Hydrorider, por 5el. |
| |
FUENTES: [1] [2]
No hay comentarios:
Publicar un comentario